清晨的阳光透过咖啡馆的落地窗，洒在木质的桌椅上，空气中弥漫着浓郁咖啡香。朋友小A，是一位平时工作认真负责但偶尔也会陷入小麻烦的设计师，她突然发来消息：“昨天谢谢你帮我修改方案，周末我请你喝咖啡！”我笑着回复“小事一桩”，但心里却泛起一丝涟漪——似乎从那一刻起，一份无形的“债务”悄然落在了肩头。这种微妙的感觉，正是心理学中“亏欠效应”的生动写照：当我们接受他人的善意或帮助时，内心会不由自主地产生一种